Перед тем, как приступать к тренировочным занятиям по любому виду борьбы, убедительно советуем сначала пройти самый тщательный врачебный осмотр. Потому что каратэ, требует хорошей общей физической конституции и выносливности, которые впоследствии еще больше укрепляются с практикой (так, известные мастера древности и нашего времени, например, Дзигоро Кано в дзюдо и Морихэй Уэшиба в айкидо начали заниматься единоборствами только потому, что они считались слишком хилыми).

Однако помимо физической выносливости и гибкости начинающему каратисту потребуется несгибаемая воля. Но, наряду с волей, позволяющей преодолевать физические испытания, необходима еще и любовь к каратэ.

Первые уроки каратэ должны быть легкими. Затем по мере развития и укрепления тела, благодаря повторению движений, начинается отработка приемов с большей силой и мощью и тогда физическая выносливость возрастет. Так же будет меняться состояние гибкости тела, столь необходимой в каратэ, в частности, при ударах ногами.

Молодым нравится в каратэ его соревновательский дух, менее молодых и людей в возрасте привлекает основная техника, построенная на ката, и условные схватки. Женщины-каратисты видять здесь нечто вроде гимнастики и одновременно способ самозащиты, соответствующий их физическим данным.

Тренировочная форма

Тех, кто занимается в одиночку, может удовлетворять любая одежда, которая не стесняет их движения (но руки от запястий и стопы выше щиколоток должны быть открыты). Однако на коллективные тренировки каратист обязан надевать каратэги – тренировочную одежду, которую на Западе ошибочно называют "кимоно".

Каратэги состоит из куртки, полы которой запахиваются на груди, и брюк с широким шагом, обеспечивающим легкость движений и возможность ударов ногами. Куртка завязывается поясом (достаточно длинным) спереди плоским узлом, чтобы обеспечить двойной охват вокруг талии. Цвет пояса является указателем степени совершенства его обладателя.

Каратэги шьётся из хлопковой ткани белого цвета. Для тренировок в Клубе "Тигричи" каратэ* требуется прочная каратэги, так как мы практикуем, кроме ударных, ещё бросковые техники и захваты за одежду.

Каратист всегда следит за безупречным состоянием тренировочной формы. Его каратэги должна быть чистой, зашитой и починенной. Узел завязанного пояса всегда должен находиться посредине живота, а его концы иметь одинаковую длину. Наконец, необходимо постоянно следить за состоянием ногтей на руках и ногах; их необходимо стричь, чтобы не нанести царапины своему товарищу. На нем также не должно быть никаких лишних украшений.

Преподаватель

Преподаватель – сэнсэй не является, конечно, мэтром в духовном смысле этого слова, но все же заслуживает вашего полного уважения, потому что именно он обучает вас технике, терпеливо исправляет ваши ошибки, показывая путь к мастерству. И не думайте, что он работает только за то, чтобы получить от вас ежемесячный взнос. Это плата за его труд, а не за дружбу. Без эффективного контакта с ним значительный прогресс в подобного рода искусстве недостижим.

Японцы прекрасно это понимают, поэтому оказывают бесчисленные знаки внимания своему преподавателю даже вне занятий, не боясь перешагнуть через край в создании, так называемого, «культа личности». Попросту они добиваются дружбы с человеком, которого уважают, потому что тот обогащает их.

Хороший преподаватель одновременно и руководитель. Не обязательно все знать и все уметь делать, достаточно, чтобы он понимал и научил понимать вас, «как надо делать».

Тщательно выбирайте своего учителя. Потому что от этого зависит успех ваших занятий каратэ, но и не рассчитывайте на его излишнюю доступность.