+7(495)215-08-17
+7(905)723-77-78
aka@tigrichi.ru
ИНФО ЛЕНТА
24-04-2020
Тигричи
24-04-2020

01-04-2020
С нами сила!
01-04-2020

Внимание!

В Доджо "Восход-1" Останкино открыта запись в наши группы:
для взрослых (18+) и
Московское долголетие (60/55+)!

Приглашаем всех желающих!

тел.: +7(905)723-77-78

Открыт дополнительный набор в Клуб "Тигричи" каратэ для детей от 3 лет и взрослых.

Запись по телефонам:

+7 (495) 215-08-17

+7 (905) 723-77-78

и по электронной почте:

aka@tigrichi.ru

НОВОСТИая в

Этикет и правила доджо

Доджо – "место постижения Пути", зал для занятий Будо (боевым искусством), место, где мы тренируемся физически и умственно. Ученики должны уважать доджо и соблюдать следующие правила поведения:

  1. Ученики должны соблюдать график тренировок. Они не должны опаздывать на занятия.
  2. Перед тем, как войти в Доджо, снимайте верхнюю одежду: пальто, шарф и головной убор. У входа снимите обувь.
  3. Если на входе позади вас оказывается старший ученик, пропустите его вперед.
  4. Войдя в Доджо, проявите уважение, поклонившись Доджо, если сэнсэй (учитель, инструктор) не дал другой «установки» (например, если это не наш собственный зал и в нём присутствуют сомнительные изображения и т.п.).
  5. Войдя в Доджо или выходя из него, скажите "Осс"*, четко и радостно.
  6. Будьте всегда вежливыми со всеми, особенно с вашими учителями, старшими учениками и старшими по возрасту.
  7. Следите за своим физическим состоянием.
  8. Постригайте ногти на руках и ногах, чтобы не нанести повреждений себе и другим ученикам во время тренировки.
  9. Не ешьте за час до тренировки.
  10. Перед началом занятий сходите в туалет.
  11. Ради безопасности и аккуратности, не носите украшения и "предметы культа" во время тренировки (цепи, кулоны, кольца, серьги и т.п.).
  12. Не ешьте, не жуйте жвачку и не пейте (ничего, кроме воды) в доджо.
  13. Всегда держите форму для тренировок чистой и опрятной, часто стирайте её, желательно даже после каждой тренировки. Всегда тренируйтесь в чистой одежде. Дома просушивайте каратэги после тренировки, расправив на вешалке (на плечиках для одежды). Не оставляйте форму скомканной!
  14. Не забывайте делать разминку, даже если тренируетесь в одиночку.
  15. Когда сэнсэй (учитель) объявляет начало тренировки, быстро постройтесь лицом к шомен (передняя, почётная, сторона, где помещаются обычно символы школы) Доджо.
  16. Когда сэнсэй (учитель) дает команду "Мокусо", закройте глаза, глубоко дышите нижней частью живота, сосредоточьте внимание и постарайтесь сконцентрироваться.
  17. Во время тренировки внимательно и серьезно слушайте даваемые вам советы и инструкции.
  18. Осторожно обращайтесь со снаряжением во время тренировки.
  19. Когда сэнсэй (инструктор) дает вам совет, слушайте внимательно и искренне. Не забывайте показать, что вы услышали и поняли совет, утвердительным ответом (например, словом "осс") и поклоном.
  20. Никогда не упражняйтесь в кумитэ (поединках) в отсутствие сэнсэя (инструктора). Не приглашайте для кумитэ бойца более высокой степени. Однако, не отказывайтесь, если вас пригласил боец с более высокой степенью, чем ваша.
  21. Не покидайте строй ни по каким причинам без разрешения сэнсэя (инструктора). Никогда не идите между рядами учеников, или между сэнсэем (инструктором) и теми, кто занимается. Если вам нужно уйти с места, пройдите за рядом, в котором находитесь, к какой-либо из сторон класса и продолжайте идти оттуда.
  22. Обращайтесь к своему учителю (инструктору) так: Сэмпай (дословно "старший ученик"), Сэнсэй ("учитель") или Шихан (глава школы, "шеф-инструктор"), только по необходимости, по делу. Не обращайтесь в доджо к учителю (инструктору) по имени.
  23. Не ругайтесь, не смейтесь, не хихикайте, не разговаривайте, не сидите развалясь и не будьте рассеяны во время тренировки. Относитесь к тренировкам серьезно; это не место для смеха. Каратэка (дословно "человек каратэ", каратэист) всегда бдительный и хорошо себя ведет. Не тратьте впустую свое время и время других, если вы еще не готовы, чтобы относиться к тренировкам и товарищам-каратистам с уважением и заслуженной серьезностью. Это относится и к уходу с тренировок до их окончания. Кроме случаев, когда этого требует сэнсэй (инструктор), ученик (студент) должен оставаться в доджо до выполнения последнего поклона (окончания ритуала) по окончании тренировки. Нарушение этого правила не терпимо!
  24. После завершающих упражнений сядьте в "Сейдза" (поджав ноги под себя). Успокойтесь, сконцентрируйте ваше внимание и перескажите заповеди Доджо. Поклонитесь сэнсэю, старшим ученикам и друг другу с уважением и почетом.
  25. Начинающие и младшие ученики должны спрашивать сэнсэя и старших учеников, если у них есть вопросы.
  26. Не забывайте благодарить того, кто дает вам совет в каратэ.
  27. Если у вас травма, не тренируйтесь, пока не вылечитесь. А за это время просто наблюдайте за тренировками и познавайте каратэ «в теории».

*Осс – дословно "терпение", слово (возглас), принятое в доджо каратэ для выражения готовности, согласия, уважения, при необходимости подать сигнал, например, чтобы партнёр прекратил болевое воздействие и др.

Соблюдение этикета КАРАТЭ-ДО с первой же тренировки воспитывает в учениках вежливость и уважение, что является очень важным в изучении КАРАТЭ-ДО и в воспитании гармоничной высокоразвитой не только с физической, но и с других сторон личности.

По древним традициям все начинается с поклона и заканчивается поклоном. В карате-до происходит то же самое – каратэ начинается с поклона и заканчивается поклоном. В КАТА, например, вы кланяетесь перед самым началом КАТА и затем снова в конце. Правильный этикет с поклонами и знаками уважения очень важен. В обществе то же проявление откровенности и уважения является важной частью повседневной жизни.

Рэй, что означает "поклон", но может означать и "уважение", должен идти от сердца и добровольно. Вы должны иметь подлинное уважение к людям и к личности каждого человека. Вместе с этим ваше отношение должно быть корректным и искренним.

Если ваше отношение и искренность подлинны, то тогда Рэй (уважение) естественно изойдет от сердца. Очень важно, чтобы физические и моральные аспекты Рэй сочетались таким образом.

В ходе собственной подготовки, если вы всегда помните об уважении во время поддержания чистого и корректного отношения и стремитесь совершенствовать ваш характер, то в результате сформируется уважение и дисциплина, и в вашем карате и во всей жизни не останется места для надменности.

Поэтому при входе в Доджо вы кланяетесь старшему и друзьям-ученикам. Для тех из нас, кто изучает боевые искусства, если тренировка начинается с уважения, то наши отношения и поведение также будут правильными. Если наши отношения корректные и мы тренируемся с внимательностью и дисциплиной, то и истинная техника приходит легко, а уважение и искренность будут естественно выражаться при поклоне.

Этикет доджо – установленный порядок поведения – очень важен в КАРАТЭ-ДО; он основывается на положениях кодекса воинской чести "БУСИ-ДО" (дословно "путь воина"):

I. Верность
а) верность народу и любовь к отечеству;
б) любовь к родителям и привязанность к братьям;
в) усердие.

II. Вежливость
а) уважение и любовь;
б) скромность;
в) утонченность.

III. Мужество
а) храбрость;
б) твердость и хладнокровие;
в) терпеливость и выносливость;
г) находчивость.

IV. Правдивость
а) прямота и искренность;
б) честь;
в) справедливость.

V. Простота
а) простота;
б) скромность и чистота.